做低頭族的九大危害？

一、意外

走路看手機(jī)可能會(huì)撞上路燈柱子、被絆倒，甚至引起更嚴(yán)重的交通意外事故?？▋?nèi)基梅隆大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)司機(jī)在玩手機(jī)時(shí)，大腦活動(dòng)能力會(huì)降低37%，發(fā)生交通事故的幾率會(huì)增加4倍！有車(chē)一族，一定要謹(jǐn)慎了。

二、焦慮

作為交流工具，智能手機(jī)其實(shí)并沒(méi)有讓我們覺(jué)得與朋友更親密，反而不斷的交流會(huì)讓我們感到更加孤立。相信很多小伙伴都有同感，盯著微信一天，卻沒(méi)有一條新消息，那是一種極度強(qiáng)烈的空虛感！我們每天花數(shù)小時(shí)盯著屏幕，不斷的查看更新消息，這會(huì)導(dǎo)致焦慮。

南丁格爾醫(yī)院治療科技成癮的心理學(xué)專(zhuān)家說(shuō)：“被別人忽視，這是一種很壞的感覺(jué)?！蔽覀儽仨毾朕k法解決這種焦慮，以免產(chǎn)生更嚴(yán)重的心理問(wèn)題。

三、肥胖

愛(ài)丁堡皇家外科學(xué)院骨科主任說(shuō)到：技術(shù)革命導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)減少和肥胖，這是全球第4大死因。

我們每天玩手機(jī)，缺乏運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致的肥胖，會(huì)極大地提高患上心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也會(huì)增加患乳腺癌、前列腺癌和腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

四、自殺

兒童心理治療師Julie Lynn Evans說(shuō)：在1990年代，每年會(huì)遇上一兩例自殺未遂事件，而現(xiàn)在卻每個(gè)月會(huì)有4例。導(dǎo)致這種情況的其實(shí)也是我們每天不離身的神機(jī)......

網(wǎng)絡(luò)欺凌讓青少年們?cè)诂F(xiàn)實(shí)世界中迷失了方向，在虛擬世界里充斥著低俗聊天、自殘、厭食、色情和其它無(wú)形的黑暗世界。在虛擬世界里獨(dú)自旅行久了，就會(huì)危機(jī)重重。

五、睡眠問(wèn)題

在18歲到29歲的青少年人群中有超過(guò)60%的人會(huì)在休息時(shí)玩手機(jī)，研究發(fā)現(xiàn)，每天2小時(shí)暴露于明亮的手機(jī)屏幕，可以抑制褪黑激素，從而影響睡眠。

拉夫堡大學(xué)研究中心的教授認(rèn)為：休息時(shí)玩手機(jī)會(huì)刺激大腦，更難讓大腦放松。不管是工作還是娛樂(lè)，眼睛盯著屏幕，會(huì)吸引你的腦力，這與讀書(shū)完全不同，這會(huì)讓你處于警覺(jué)狀態(tài)，造成長(zhǎng)期失眠。

六、感情關(guān)系

我們沉溺于智能手機(jī)的同時(shí)，社交技能正在退化，不再關(guān)注周?chē)娜巳?。?duì)兒童尤其明顯，沉迷于手機(jī)的父母會(huì)忽視孩子。

專(zhuān)門(mén)從事兒童發(fā)育的兒科說(shuō)：孩子觀(guān)察我們?nèi)绾握勗?huà)，觀(guān)察我們?nèi)绾谓庾x別人的面部表情，如果這個(gè)時(shí)期被忽視，孩子們也就錯(cuò)過(guò)了心智成長(zhǎng)的重要時(shí)期。

七、失明

在床上休息時(shí)低頭玩手機(jī)，手機(jī)發(fā)出的光線(xiàn)會(huì)讓你的眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導(dǎo)致視力模糊。最初可能只是暫時(shí)的視覺(jué)疲勞，但長(zhǎng)此以往它會(huì)變成永久性的，最終導(dǎo)致近視，嚴(yán)重的有可能導(dǎo)致失明。

八、注意力

如果你正在讀這篇文章，又在想著觀(guān)看一個(gè)令人心碎的視頻，或者是朋友的照片，那你可能一項(xiàng)都進(jìn)行不好。研究發(fā)現(xiàn)手機(jī)極大地降低了我們的注意力，讓我們很難有效地完成一些困難細(xì)致的工作。智能手機(jī)甚至能摧毀我們的注意力。